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頭皮をﾏｯｻｰｼﾞﾏｯｻｰｼﾞは頭皮の血行を促進します。なぜなら､毛髪の栄養を運ぶのは血液だからです｡ただ手は清潔な手で行いましょう。 十分な睡眠 睡眠不足は抜け毛を引き起こす原因の1つです｡髪の毛が成長するﾋﾟｰｸは22時から2時くらいと言われています｡ ｽﾄﾚｽ 定期的な気分転換、先ずやれることの実践が必要です。例えば散歩、ｽﾎﾟｰﾂ、旅行など。 生活習慣 お酒は節度あればそんな問題ないでしょう。ﾀﾊﾞｺはいいとこはまったくないので控えましょう。 |
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